LIGUE BRETAGNE ROLLER SPORTS
ligue_32.jpg
 
 
Flash info

JTR

Organiser une Journée Tous en Roller

 
 
Ligue de Bretagne
Médias
Services
Se connecter
Se souvenir de moi

rb_logo_ecran.gif

   logo__ffrs_2.jpg
Site de la FFRS

 
Accueil

DVD Commission Enseignement Version imprimable Suggérer par mail

La Commission Enseignement de la FFRS a réalisé un DVD intitulé "Perfectionnement de la pratique en randonnée".

Ce support n'est cependant pas uniquement spécifique à cette discipline puisqu'il revient sur les techniques de patinage et présente de multiples exercices.

Cet outil est donc très intéressant pour les écoles de patinage à destination des jeunes ou des adultes comme en témoigne son sommaire :

Introduction

1. Présentation des parcours ERF

- roue verte

- roue bleue

- roue rouge + parcours urbain

2. Amélioration de la propulsion

- position de base et travail de gainage

- amélioration de la poussée

 

3. Les trajectoires

4. L’agilité

- les franchissements

- les évitements

- les appuis

- les mises en situation

- les escaliers

- les jeux

 

5. Ralentissements et freinages

- le freinage en T

- le chasse neige

- le freinage en "pas alternés"

- le freinage en tampon

- le powerslide

- le slide

- le renforcement des freinages

6. Patiner en groupe

 
< Précédent   Suivant >

 
Advertisement
           
Copyright 2009 ©  Ligue Bretagne Roller Sports - Maison Départementale des Sports 18 rue Pierre de Coubertin - 22440 PLOUFRAGAN - Tel 02 96 76 25 37 - France