DVD Commission Enseignement

La Commission Enseignement de la FFRS a réalisé un DVD intitulé "Perfectionnement de la pratique en randonnée".

Ce support n'est cependant pas uniquement spécifique à cette discipline puisqu'il revient sur les techniques de patinage et présente de multiples exercices.

Cet outil est donc très intéressant pour les écoles de patinage à destination des jeunes ou des adultes comme en témoigne son sommaire :

Introduction

1. Présentation des parcours ERF

- roue verte

- roue bleue

- roue rouge + parcours urbain

2. Amélioration de la propulsion

- position de base et travail de gainage

- amélioration de la poussée

 

3. Les trajectoires

4. L’agilité

- les franchissements

- les évitements

- les appuis

- les mises en situation

- les escaliers

- les jeux

 

5. Ralentissements et freinages

- le freinage en T

- le chasse neige

- le freinage en "pas alternés"

- le freinage en tampon

- le powerslide

- le slide

- le renforcement des freinages

6. Patiner en groupe


Vous trouverez le bon de commande pour ce DVD en cliquant ici.